소화기 건강을 증진하는 요거트 브랜드인 액티비아는 설사할 때 먹으면 좋은 식품입니다. 액티비아는 설사 기간을 단축하는 데 도움이 될 수 있지만, 살아있는 활성 배양균이 들어 있는 모든 요거트는 유익하며 동일한 효과를 낼 수 있습니다. 장염, 식중독 또는 장내 염증으로 인한 설사가 단발적으로 발생하는 경우 요거트가 도움이 될 수 있습니다. 만성 설사는 원인과 가장 효과적인 치료법을 결정하기 위해 의료진의 진단을 받아야 합니다.
액티비아 소개
설사
설사는 대부분의 사람들이 일생에 한 번 이상 경험하는 정상적인 증상입니다. 미국 소화기 질환 정보 클리어링하우스에서는 설사를 묽고 묽은 변을 자주 보는 것으로 정의합니다. 설사는 장 벌레, 음식 알레르기, 과민성 대장 증후군, 크론병 등 다양한 질환으로 인해 발생할 수 있습니다. 설사에 대한 가장 효과적인 치료법은 단단하고 규칙적인 변을 볼 수 있도록 식단을 수정하는 것입니다. 설사 치료를 위한 일반적인 식단에는 바나나, 흰 빵, 흰 쌀, 사과 소스 및 요구르트가 포함됩니다. 이러한 음식을 섭취하면 대변의 양을 늘리는 데 도움이 될 수 있으며 소화하기 쉽습니다.
요거트의 장점
프로바이오틱스가 함유된 액티비아 및 기타 브랜드의 요거트는 설사 기간과 중증도를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 요거트의 유익한 박테리아는 신체가 감염을 퇴치하는 백혈구를 더 많이 생성하도록 합니다. 또한 요구르트는 손상된 장 내벽을 치유하는 데 도움이 될 수 있다고 AskDrSears.com은 말합니다. 가장 효과적인 요거트는 지방이 적고 설탕이 거의 들어 있지 않은 요거트입니다.
고려 사항
우유 알레르기 진단을 받았거나 우유 소화에 어려움이 있는 경우, 요구르트에 함유된 프로바이오틱스의 효능을 건강 보조 식품으로 섭취할 수 있습니다. 살아있는 활성 배양균이 함유된 콩 기반 요거트를 구입할 수도 있습니다. 증상을 치료하기 위해 보충제를 사용하기 전에 의사와 상담하세요.