당신은 원시 쿠키 반죽을 먹을 필요가 없으며, 먹는 안전한 식용 쿠키 반죽 브랜드로 건강을 위험에 빠뜨릴 필요가 없습니다.
이 기사에서
- 자연 식품 착색으로 최고
- 맛을위한 최고
- 최고의 케토 친화적 인
- 최고의 한 입 크기
- 특정식이 제한에 가장 적합합니다
- 기능성 성분으로 가장 좋습니다
- 부분 제어를 위해 최선을 다합니다
- 단백질과 함께합니다
- 선택 방법
원시 쿠키 반죽을 먹는 것은 아이가 마음에 들었을 때 나무로되는 숟가락을 핥는 기억을 되 찾을 수 있습니다.
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그리고 크림 같은 달콤한 맛은 확실히 다른 것과 같지 만, 대량으로 먹을 경우 생 쿠키 반죽에서 생 쌀체가 생 쌀된 재료는 Kelsey Lorencz, RDN에 따라 유해한 영향을 미칠 수 있습니다. “조리되지 않은 전통적인 쿠키 반죽 안에 저온 살균되지 않은 알은 살모넬라를 운반 할 수 있으며, 이는 경련, 설사, 발열 및 구토와 같은 심각한 부작용을 일으킬 수 있습니다.”
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그러나 쿠키 반죽 만 제공하는 맛이 좋고 크림 같은 질감이 아직도 사랑한다면 식용 준비가되어있는 쿠키 반죽 제품으로 감사드립니다.
당신이 사랑하는 입을 맛있는 맛으로 당신의 입맛을 치료할뿐만 아니라 전통적인 쿠키 반죽에서 발견 된 재료를 건너 뛰고, 당신이 좋은 옛날 동안했던 것처럼 숟가락에서 벗어날 수 있습니다. 우리의 최고 선택을 확인하십시오.
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우리가 어떻게 선택했는지
시장에서 가장 좋은 식용 쿠키 반죽 제품을 결정하기 위해 5 명의 영양사에게상의하고 다음 기준에 따라 선택을했습니다.
- 성분 품질
- 맛이 나다
- 설탕 함량
- 영양소가 추가되었습니다
1. 자연 식품 색칠과 함께 가장 좋은 식용 쿠키 반죽 : 달콤한 로렌의 생일 케이크 식용 쿠키 반죽
Pagethis 생일 케이크 맛이 좋은 쿠키 반죽은 인공 성분이나 colorings.Image 크레딧으로 만들어지지 않습니다. 감미로운 로렌
“당신이 숟가락이나 케이크 타자 그릇을 핥는 것을 좋아하지만, 영양가있는 옵션을 원한다면, 달콤한 로렌의 재미있는 식용 쿠키 반죽 컵은 확실히 훌륭한 옵션입니다.”라고 Elysia Cartlidge, RD는 말합니다.
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“이 쿠키 반죽은 건강하고 공장 기반 및 알레르기 친화적 인 성분만으로 만들어졌으며 원시 계란이나 밀가루가 완전히 없으며 생생한 뿌리 색칠조차도 진짜 채소에서 파생됩니다. 그래서 당신은 바로 들어가서 맛있는 것을 경험할 수 있습니다. 그리고 쿠키 반죽의 향수 맛이 있습니다.
그것을 구입 : sweetlerens.com; 가격 : 6 욕조를위한 $ 45
2. 최고의 식용 쿠키 반죽 맛과 질감 : Eduguousable 쿠키 반죽
선택할 수있는 많은 맛을 방문하십시오.이 쿠키 반죽은 eDoughable에서 어떤 쿠키 반죽을 만족시킬 것입니다.
“나는 초콜릿으로 가득 차 있기 때문에 estoughble 쿠키 반죽을 정말로 좋아하고 그 질감은 부드럽게 부드럽습니다.”라고 Kim Melton, Rd.
“Eduougleable은 고품질의 성분으로 제품을 만들고 원시 계란, 원시 밀가루 또는 방부제가 없습니다. 그들은 마다가스카르 바닐라를 사용합니다. 이는 내 부엌에서 만드는 것에 맛을 훨씬 더 가깝게 만듭니다. 나에게 그것은 가장 낡은 것처럼 맛을냅니다. 구식 쿠키 반죽이 할머니가 만드는 데 사용됩니다. ”
그것을 구입 : Edoughable.com; 가격 ; 2 팩의 경우 $ 39.
3. 최고의 케토 친화적 인 쿠키 반죽 : 항아리에 Bhu 케토 단백질 초콜릿 칩 쿠키 반죽
Keto-Style Diet를 따라가는 Page를 방문하십시오.이 저 설탕 쿠키 반죽은 당신을위한 것입니다. 이미지 크레딧 : Bhu Foods
“이 식용 쿠키 반죽은 케토 다이어트를 관찰하는 사람들에게 꽤 좋은 선택입니다.”Jinan Banna, PhD, Rd. 이 맛있는 반죽을 봉사하면서 12 그램의 지방과 불과 7 그램의 탄수화물을 얻을 수 있습니다.
“성분은 유기적이며 섬유와 단백질을 꽤 많이 제공합니다. 또한 일부 비타민과 미네랄을 제공하며 설탕이 비교적 낮습니다.”라고 Banna는 말합니다.
그것을 구입하십시오 : bhufoods.com 가격 : $ 29.99 2 항아리
4. 최고의 바이트 크기 식용 쿠키 반죽 : 벤 & 제리의 초콜릿 칩 쿠키 반죽 물기
Ben & Jerry’s.Image 크레딧 : Ben & Jerry ‘s에서 쿠키 반죽 간식을 찾고있는 쿠키 반죽 간식을 찾고 있습니다.
“Ben과 Jerry의 쿠키 반죽은 (아이스크림을 빼고 쿠키 반죽 아이스크림처럼) 매우 편리합니다.”라고 Chris Henigan, RD, LDN은 말합니다. “가방에는 세 가지가 3 인분 있으므로 전체 가방조차도 너무 많은 피해를 입지 않을 것입니다. 플러스, 반죽의 2 큰술을 측정하는 것이 아니라 소수의 물기를 덜어주는 것이 더 쉽습니다.”
그것을 구입 : walmart.com; 가격 : $ 4.48
5. 특정식이 요법 요법을위한 가장 좋은 식용 쿠키 반죽 : Cappello의 그레인 프리, 글루텐 프리, 아몬드 밀가루 식용 쿠키 반죽
Diesif Dife Restrictions가 있는지,이 아몬드 밀가루 쿠키 반죽은 훌륭한 선택입니다. 이미지 신용 : Capello ‘s
“영양 관점에서 톱 픽업 중 하나는 Cappello의 식용 쿠키 반죽이 될 것입니다.”라고 Cartlidge는 말합니다.
“그것은 전통적인 쿠키 반죽보다 설탕이 낮고 섬유질과 건강한 지방의 원천이됩니다. 반죽은 주로 아몬드 밀가루, 세미 스위트 초콜릿 폐기 및 메이플 시럽에서 만들어 졌으므로 성분은 최소한으로 처리되어 여전히 유지됩니다. 그 맛있는 쿠키 반죽 맛. 언급하지 않으려면 글루텐이없는 채식주의 자 및 고대장이기 때문에 특정식이 요법 요구 사항을 가진 사람들에게 이상적입니다. ”
그것을 구입 : capellos.com; 가격 : $ 13
6. 기능성 성분이있는 가장 좋은 식용 쿠키 반죽 : Deux Enhanced Cosmic Brownie 쿠키 반죽
Pagethis 쿠키 반죽을 방문하십시오. Reishi 버섯 가루가 장착되어 Stress.Image Credit : Deux
“Deux Enhanced Cookie Dough는 귀여운 부분 통제 된 항아리에 제공되며 외모로서 먹는 것처럼 재미있는 것처럼 보입니다.”라고 Cartlidge는 말합니다. “또한이 식용 쿠키 반죽은 귀리, 아몬드 버터와 아마씨로 만들어졌으며 아연, 비타민 C, Elderberry 및 Maca와 같은 기능성 성분으로 강력한 취급을 위해 향상되었습니다.”
그것을 구입 : Eatdeaux.com; 가격 : 항아리 당 $ 15
7. 최고의 식용 쿠키 반죽 제어 : Whoa 반죽 초콜릿 칩 식용 쿠키 반죽 바
방문 Pageanother Great-The-Go 옵션,이 식용 쿠키 반죽 막대는 영양소와 맛으로 가득합니다. 이미지 크레딧 : Whoa 반죽
“이동 중에도 식용 쿠키 반죽을 즐기고 싶다면,이 whoa 반죽 바는 훌륭한 옵션입니다. 귀리 밀가루, 병아리 가루, 용해성 타피오카 섬유와 같은 건전한 재료로 만들어졌습니다. Cartlidge는 말합니다.
“150 칼로리, 섬유질이 3 ~ 5 그램,이 바는 쿠키 반죽을 얻는 완벽한 만족스럽고 부분적으로 제어되는 방식입니다. 보너스로, 그들은 많은 재미있는 풍미로 제공됩니다. – 설탕 쿠키, 브라우니 배터, 땅콩 버터 등 – 봉사 당 10 그램 미만의 설탕을 가지고 있습니다. ”
그것을 구입하십시오 : Amazon.com; 가격 : 10 bar의 경우 $ 24.99
8. 단백질이있는 가장 좋은 식용 쿠키 반죽 : 화재 쿠키 반죽 Vegan Protein Balls
Diest에 더 많은 단백질을 추가하려고하면서 식단에 더 많은 단백질을 추가하려고하고 있으면 불의 식물에서 식물에서 쿠키 반죽 단백질 공을 도달합니다. 이미지 크레디트 : 화재 식물
“이 쿠키 반죽 공은 두 개의 공이 12 그램의 단백질과 4 그램의 섬유를 제공하는 두 개의 공을 고려하여 훌륭한 간식입니다.”라고 Henigan은 말합니다. “설탕이 없었고 완전히 식물 기반이있는 것은 또한 좋은 보너스이기도합니다.”
이 쿠키 반죽의 단백질은 매일 복용량을 얻는 영양가있는 방법 인 완두콩 단백질에서 비롯됩니다.
그것을 구입 : plantsonfire.com; 가격 : 4 팩 팩의 경우 $ 15
식용 쿠키 반죽을 선택하는 방법
설탕을 추가해라
식용 쿠키 반죽을 선택하려면 최소한 가공 된 재료가있는 것을 찾고 설탕이 더 낮아서 쿠틀리지를 제시합니다. “소위 ‘건강한’쿠키 반죽은 코코넛 설탕과 메이플 시럽과 같은 ‘천연 소스’에서 설탕을 포함하여 설탕을 비롯한 설탕으로 가득한 경우 영양가가 덜 될 수 있습니다.”
포화 지방과 나트륨을 조심하십시오
또한 식용 쿠키 반죽의 포화 지방은 제품에 많은 버터 또는 코코넛 오일이있는 경우 신속하게 추가 할 수있는 포화 지방입니다. “당신은 또한 나트륨 수치를 수표로 유지하기를 원할 것입니다. 그래서 영양 라벨에 대한 나트륨을 5 % 이하가되거나 나트륨을 제공하는 식용 쿠키 반죽을 찾으십시오.”라고 그녀는 설명합니다.
경고
Cartlidge는 원시를 먹는 데 안전한 재료가있는 쿠키 반죽 제품을 항상 찾아야한다고 말합니다. “그것은 아몬드 밀가루, 저온 살균 계란 또는 계란이 전혀없는 것과 같은 원료를 안전하게 먹을 수있는 열처리 된 밀가루 또는 밀가루로 구성되어야합니다.”라고 그녀는 말합니다.
부분 크기에 대한 시계
무엇보다도 부분 크기를 염두에두고, “당신이 먹는 정식에 대한주의를 끌지 않으면 그것을 쉽게 쉽게 지불 할 수 있습니다”라고 Cartlidge는 추가합니다. “많은 식용 쿠키 반죽 중 많은 칼로리가 높을 수 있으므로 최상의 베팅은 항상 작은 부분을 측정하는 것입니다.”
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