일반 피트니스

식단은 몸매를 탄탄하게 만드는 데 가장 큰 역할을 합니다.이미지 출처: istetiana/Moment/GettyImages 현실을 직시하자. 남성의 근육은 매력적입니다. 탄탄한 체격은 건강과 힘을 발산하며 외모뿐만 아니라 기분까지 좋아지게 합니다. 근육 토닝에는 근육을 만들고 지방을...

인간의 수영 속도는 제한되어 있습니다.이미지 출처: microgen/iStock/GettyImages 상어보다 빠른 수영을 할 수 있을까요? 2017년, 올림픽 28회 메달리스트 마이클 펠프스는 모노핀을 착용하고 귀상어와 백상아리를 상대로 미친 수영 실력을 겨뤘어요. 펠프스가...

특정 근력 운동이나 실수는 꼬리뼈 통증이나 부상을 유발할 수 있다.이미지 출처: adamkaz/E+/GettyImages 이 글에서 원인 증상 치료 예방 웨이트...

알리는 실제로 스파링을 수비 기술을 향상하는 기회로 활용했습니다.이미지 출처: 위타야 프라송신/모멘트/게티이미지 복싱계와 그 밖의 분야에서 무하마드 알리는 역사상 가장 널리 알려진 운동선수 중 한 명입니다. 그가 역사상 가장 위대한 복서 중...

자신에게 가장 적합한 러닝 벨트를 찾으려면 핏, 편안함, 그리고 러닝 시 무엇을 원하는지 파악하는 것이 중요합니다.이미지 출처: morefit.eu Creative 이 글에서 선택 방법 최고의 핏 ...