최고의 건막 교정기는 편안하고 사용하기 쉽고 청소하기 쉽습니다.이미지 제공: morefit.eu Creative
엄지발가락 옆에 있는 뼈로 된 돌출된 성장물은 건강에 해롭지 않지만, 특히 자주 일어서야 하는 경우 상당한 통증과 불편함을 유발할 수 있습니다.
오늘의 비디오
건막류가 심하지 않으면 수술 없이 치료할 수 있는 경우가 많다고 뉴욕시에 기반을 둔 족부 전문의이자 American College of Foot and Ankle Surgeons의 동료인 Pooja Shah가 morefit.eu에 말했습니다. 그리고 집에서 사용할 수 있는 장치(건막 교정기라고도 함)는 이러한 치료 계획의 일부가 될 수 있습니다.
광고
이러한 유형의 제품은 엄지발가락의 위치를 재정렬하는 데 도움이 되도록 판매됩니다. 그것이 건막류의 성질을 교정하는 데 실제로 효과적인지는 확실하지 않지만, 미주리주 세인트루이스에 있는 족부 및 발목 센터의 족부 전문의인 DPM인 David Amarnek은 이렇게 말합니다. .
여기 최고의 건막 교정기 및 쇼핑할 때 찾아야 할 사항이 있습니다.
관련 읽기
족부 전문의에 따르면 Bunions를 위한 최고의 신발
1. 전체 최고: Caretras Bunion Corrector
PageImage 크레딧 방문: Caretras
이 건막류 교정기는 완전한 발 보호대를 착용한 것처럼 느낄 수 있지만, 완고한 건막류 통증을 완화하는 데 성공했다는 리뷰가 많습니다. 부드러운 보조기는 엄지 발가락을 곧게 펴고 건막류의 진행을 늦추는 것을 목표로 더 건강한 위치로 재정렬하는 데 도움이 됩니다.
광고
미니멀한 디자인으로 신발 안에 신어도, 맨발로 집에서 걸어도 사용하기 쉽고 편안합니다. 사이즈 면에서는 대부분 원 사이즈입니다. 조절이 가능하며 5-11 남성 및 여성 사이즈 모두 수용할 수 있습니다.
고객은 또한 60일 환불 보장을 높이 평가합니다.
구매: Amazon.com; 가격: $21.99
2. 예산 대비 최고: Alayna Bunion Relief Sleeve
PageImage 크레딧 방문: Alayna
건막 교정기는 오랫동안 발에 착용하는 것이므로 보관 수명이 가장 길지 않은 것은 놀라운 일이 아닙니다. 일주일 이상 지속되는 제품을 찾는 것이 중요하지만 교체품을 구입해야 할 가능성이 높다는 점을 염두에 두는 것도 중요합니다. 그렇기 때문에 비용이 많이 들지 않는 저렴한 교정기를 찾는 것이 편리합니다.
광고
이 건막류 슬리브에는 실리콘 젤 패드가 있어 건막류 주위의 민감한 피부를 보호하고 쿠션을 제공하므로 드레스 슈즈, 운동화를 신거나 맨발로 집 주변을 산책할 때 더욱 편안합니다.
구매: Amazon.com; 가격: $8.99
3. 최고의 중괄호 또는 부목: Vicorrect Orthopaedic Bunion Splint
페이지 이미지 크레딧 방문: Vicorrect
이 bunion support splint는 bunions에 종종 수반되는 고통스러운 압력과 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 다른 장치와 달리 이 장치는 속도를 늦추고 어떤 경우에는 건막류가 악화되는 것을 방지하는 데 도움이 되는 전체 키트와 함께 제공됩니다.
광고
키트에는 2세트의 건막 교정기, 인슈 지지대 젤 발가락 분리기 및 젤 엄지 발가락 슬리브가 포함되어 있습니다. 이 세트는 프리 사이즈로 뒤꿈치를 감싸는 조절 가능한 스트랩 덕분에 5-12 사이즈의 신발을 수용할 수 있습니다.
외출 시 신발 밑에 이 지지대를 착용하거나 집에서 쉬는 동안 맨발로 착용할 수 있습니다.
구매: Amazon.com; 가격: $21.99
4. 최고의 발가락 분리기: ZenToes 젤 발가락 분리기
PageImage 크레딧 방문: ZenToes
생활 방식을 최소한으로 방해하지만 건막류로 인한 불편함을 줄이는 데 도움이 되는 장치를 찾고 있다면 간단한 발가락 분리기가 도움이 될 수 있습니다.
이 장치는 두 번째 발가락을 감싸고 엄지 발가락과 두 번째 발가락 사이에 틈을 만듭니다. 이렇게 하면 엄지발가락과 발의 나머지 뼈가 중립적으로 정렬되어 뼈 돌출부에 가해지는 압력이 줄어듭니다.
ZenToes는 훌륭한 리뷰를 가지고 있으며 사용이 매우 간편합니다. 장치를 두 번째 발가락에 끼우고 젤 패드가 엄지발가락에 편안하게 닿도록 하십시오. 이것을 신발 안에 착용하고 원하는 만큼 여러 번 재사용할 수 있습니다.
구매: Amazon.com; 가격: $11.99
5. 최고의 신발: Orthofeet
페이지 이미지 크레딧 방문: Orthofeet
한동안 건막류가 있었다면 자신의 상태에 맞는 신발을 찾는 것이 얼마나 어려운지 알 것입니다. 건막류가 있는 사람들이 가장 선호하는 신발은 Orthofeet이라고 뉴욕시의 발 전문의인 Emily Splichal은 말합니다. 이 신발은 넓은 발가락 상자, 신축성 있는 소재 및 아치 지지대를 갖추고 있어 건막류를 완화하거나 최소한 줄이는 데 도움이 될 수 있는 모든 기능을 갖추고 있기 때문입니다. 통증. 리뷰어들은 또한 관절염과 뼈 박동 모두에 도움이 된다고 언급합니다.
그러나 Orthofeet이 회사로서 가장 멋진 점은 무엇입니까? 60일 동안 신발을 테스트해 보고 마음에 드는지 확인하고 마음에 들지 않으면 환불받을 수 있습니다. 그들은 또한 무료 배송 및 반품을 제공합니다.
구입: Amazon.com(여성용 5-12 사이즈용); 7-15 남성용 Amazon.com; 가격: $134.95
6. 최고의 양말: Sockwell 여성용 스포츠 용이함 Bunion Relief Sock
PageImage 크레딧 방문: Sockwell
신발에 무언가가 들어있는 느낌이 싫다면 양말 형태의 건막 교정기가 최선의 선택이 될 수 있습니다. Sockwell의 이 쌍은 신발 유무에 관계없이 주로 편안함을 위해 최고 등급의 견막 양말 브랜드 중 하나입니다.
이 양말을 신으면 엄지발가락이 별도의 쿠션 주머니에 들어가 두 번째 발가락과 분리되는 데 도움이 됩니다. 이것은 마찰을 최소화할 뿐만 아니라 성가신 통증을 줄이는 데도 도움이 됩니다. 또한 적절한 정렬을 촉진하고 평발을 가진 사람들에게 특히 도움이 되는 아치 지원을 추가합니다. (Pst: 평발에 가장 적합한 신발 가이드를 확인하세요.)
사이즈는 매우 간단합니다. S/M은 여성용 신발 사이즈 4~7.5에, 미디엄/라지는 여성용 신발 사이즈 8~11에 맞습니다.
구매: Amazon.com; 가격: $19.99
7. 베스트 인서트: 파워스텝 오리지널 아치 서포트 인솔
PageImage 크레딧 방문: Powerstep
이 신발 인서트는 족저 근막염으로 알려진 또 다른 발 상태를 가진 사람들을 위해 설계되었지만 내장된 아치 지지대와 이중층 쿠셔닝 덕분에 건막류의 통증을 완화하는 데도 도움이 될 수 있습니다.
많은 안창과 달리 발 측면에 압력을 가하지 않습니다. 이것은 뼈 성장을 수용하기 위해 이미 넓은 버전의 신발을 구매한 건막이 있는 사람들에게 특히 유용합니다.
그들은 또한 땀으로 인한 냄새를 방지할 뿐만 아니라 불편함을 유발할 수 있는 두 가지 요인인 열과 마찰을 줄이는 데 도움이 되는 항균제로 만들어졌습니다.
구매: Amazon.com; 가격: $26.95
Bunion 교정기에서 찾아야 할 것
발에 필요한 안도감을 주기 위해 올바른 건막 교정기를 구입할 때 염두에 두어야 할 몇 가지 중요한 요소가 있습니다.
1. 유형
부드러운 장치에서 더 단단한 부목에 이르기까지 다양한 유형의 건막 교정기가 있으며 일부 장치는 밤에만 착용하도록 되어 있으므로 어느 것이 가장 적합한지 선택하는 것이 다소 부담스러울 수 있습니다.
그러나 우리가 인터뷰한 의사에 따르면 유형은 건막 교정기를 착용할 때 느끼는 편안함만큼 중요하지 않습니다. 통증이 완화된다면 장치가 엄지발가락과 둘째 발가락 사이에 위치하는지 아니면 엄지발가락만 감싸는지 여부는 중요하지 않습니다.
2. 사용 용이성
사용의 용이성은 건막류 교정기를 구매할 때 고려해야 할 가장 중요한 기능일 것입니다. 왜냐하면 착용하는 데 문제가 있는 경우 착용할 가능성이 줄어들고 그것이 제공하는 안도감의 혜택을 누릴 수 있기 때문입니다.
3. 비용
대부분의 건막 교정기는 15달러에서 30달러 사이로 비교적 가격이 동일합니다. Shah 박사에 따르면 구매하려는 장치 유형에 대해 그 이상을 지출할 이유가 없습니다. 그녀는 돈 가치를 확실히 하기 위해 할 수 있는 가장 좋은 방법은 고객 리뷰를 읽는 것이라고 말합니다.
4. 내구성
불행히도 대부분의 건막 교정기는 오래 지속되지 않는다고 Amarnek 박사는 말합니다. 그리고 이것은 일반적으로 가격이 그렇게 비싸지 않기 때문에 문제가 되지 않습니다.
그래도 매주 새로운 건막류 교정기를 구입하고 싶지는 않습니다. 따라서 적어도 한 달 동안은 지속되는 제품을 찾는 것이 중요합니다. 쉽게 구부리거나 완전히 부서지지 않을 두꺼운 재료로 만들어졌습니다.
5. 청소 용이성
대부분의 건막 교정기는 내구성에 중요한 최소한의 청소가 필요합니다. 그것을 청소하는 가장 좋은 방법은 싱크대에서 접시나 세탁 세제로 손을 씻고 공기 중에 말리는 것이라고 Shah 박사는 말합니다.
6. 아치 지원
발의 건강에 대해 말할 때마다 아치 지원이 중요합니다. Amarnek 박사에 따르면 이 유형의 발은 건막류가 발생하기 쉽기 때문에 평발을 가진 사람들에게 특히 그렇습니다. “궁 지원은 특히 초기에 사용을 시작할 때 건막류 변형의 진행을 예방하거나 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다.”라고 그는 말합니다.
구매하기 전에 알아야 할 사항
건막류 교정기가 건막류와 관련된 통증과 압력을 완화하는 데 도움이 될 수 있지만, 건막류를 치료하거나 예방하기 위해 만들어진 것은 아니라고 Amarnek 박사는 말합니다. 이러한 이유로 그는 또한 기형을 수용하기 위해 더 넓은 발가락 상자가 있는 신발을 신는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 더 많은 불편을 초래할 수 있는 과밀을 방지할 수 있습니다.
건막류와 관련된 통증이나 불편함을 여전히 경험하고 있거나 특정 신발을 신는 데 문제가 있는 경우 Dr. Armanek은 족부 전문의의 진찰을 받을 것을 권장합니다. “Bunions는 가족 내에서 발생하는 경향이 있으며 환자가 조기에 평가되고 치료될수록 더 좋습니다.”라고 그는 말합니다.
광고