견과류는 가장 영양가가 높은 식품 중 하나로 간주됩니다.이미지 크레디트: 린첨러스/아이스톡/게티이미지 견과류는 심장 건강에 좋은 단일 불포화 지방, 섬유질 및 마그네슘과 칼륨과 같은 미네랄이 풍부한 가장 영양가가 높은 식품 중 하나로 간주됩니다....

라즈베리 알레르기가 있으면 입술, 입 또는 목이 가렵거나 부어오를 수 있습니다.이미지 출처: Kristine Radkovska/iStock/GettyImages 이 글에서 정의 증상 원인 및 위험 요인 ...

스테비아는 기존 설탕보다 200배 이상 단맛이 나는 대체 감미료입니다.이미지 크레디트: HandmadePictures/iStock/GettyImages 시중에는 설탕만큼 많은 칼로리를 추가하지 않고도 음식과 음료를 달게 할 수있는 설탕 대체품이 많이 있습니다. 그러한 제품 중...

두부는 콩 과민증이 있는 사람들에게 가스를 유발할 수 있습니다.이미지 출처: bhofack2/iStock/GettyImages 이 글에서 대두 알레르기 대두 불내성 올리고당 대두는 좋은 단백질...

칼로 도마 위에 올려진 피망 이미지 크레디트: anna1311/iStock/Getty Images 양파와 피망은 많은 일상 요리에서 풍미있는 존재감을 지니고 있지만 속쓰림을 유발하는 음식이 될 수 있습니다. 이러한 식품이 속쓰림을 유발하는지 여부에 대한 직접적인...

대장 내시경 검사 전에 맥주나 다른 술을 마시지 말고 대신 물이나 스포츠 음료와 같은 수분을 섭취하세요.이미지 크레디트: byryo/iStock/GettyImages 대장 내시경 검사는 의사가 대장에 질병이나 이상이 있는지 확인하는 절차이며, 대장이 잘 보이도록하기...

마그네슘 결핍을 교정하면 불면증을 치료할 수 있습니다.이미지 출처: Erik Snyder/Photodisc/Getty Images 마그네슘은 심장, 근육, 신경 기능, 건강한 면역 체계, 혈당 균형, 튼튼한 뼈에 필수적인 영양소입니다. 마그네슘 보충제를 고려하고 있다면 먼저 의사와...

바나나를 먹은 후 배가 아프다면 음식 과민증이나 알레르기가 있을 수 있습니다.이미지 출처: Marko Geber/DigitalVision/GettyImages 이 글에서 원인 예방 의사를 만나야 할 때 ...