영양물 섭취
요리와 베이킹
예산으로 휴가 저녁 식사를 준비 하시나요? 다음은 돈을 절약하는 8 개의 해킹입니다
전채, 메인 요리, 반찬 및 디저트 사이에서 휴일 메뉴는 무거운 청구서를 쌓을 수 있습니다. 휴일 저녁 식사는 정기적 인 모임보다 약간 더 많은 노력이 필요합니다. 광고 당신의 집은 계피와 로즈마리의 냄새,...
영양 기초
예산으로 건강하게 먹으려 고 하시나요? 이 다재다능한 음식을 쉬운 식사 준비를 위해 보관하십시오. 이미지 크레딧 : monkeybusinessimages/istock/gettyimages 우리 모두는 느낌을 알고 있습니다. 오후 6시입니다. 주중과 저녁 식사는 무엇입니까? 주문하는 것은 쉬운 솔루션이지만 예산을...
디저트와 간식
잠자리에 들기 전에 초콜릿을 먹는 것이 얼마나 나쁜가요?
초콜릿의 Theobromine과 Caffeine은 여러 가지 방법으로 수면과 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 이미지 크레디트 : Morefit.eu Creative 정말 얼마나 나쁘니? 당신이 들었던 모든 습관과 행동에 대한 기록을 똑바로 세우는 것은 건강에 좋지 않을...
디저트와 간식
아침과 디저트의 두 배로 두 배의 건강한 진저 브레드 레시피 10 개
이 건강한 진저 브레드 간식은 영양이 풍부하고 맛있고 축제적인 아침 식사를합니다. 이미지 크레디트 : photosimysia/istock/gettyimages 오븐에서 신선한 진저 브레드 베이킹의 향기를 깨우는 것보다 더 편안한 것이 있습니까? 이 계절 풍미는 맛 버드를 간지럽...
전채, 수프 및 샐러드
가장 쉬운 평일 식사를위한 15 개의 인스턴트 냄비 수프 레시피
크림 스쿼시 수프에서 인스턴트 포포에 이르기까지 압력 밥솥을 테스트에 넣고 싶을 것입니다. 이중 신용 : Luchezar/e+/gettyimages 수제 수프는 시간과 재료가 제한 될 때 식사를 쉽게 제공하는 방법입니다. 문제는 대부분의 수프가 풍미가 실제로 발달하려면...
영양 기초
피부과 전문의에 따르면 건강한 피부를위한 6 가지 필수 영양소
보다 피부 건강에 좋은 영양소의 경우 단백질, 오메가 -3 및 비타민 C.Image 신용 공급원을 포함시킵니다 : Yurawhite/Istock/Gettyimages 이 기사에서 단백질 비타민 C 오메가 -3 비타민 e 비타민 a...
요리와 베이킹
에어 프라이어를 결코 청소하지 않는 것이 얼마나 나쁜가요?
Air Fryers는 사후 혼란을 최소화 할 수 있지만 여전히 정기적 인 청소가 필요합니다. Image Credit : Morefit.eu Creative 정말 얼마나 나쁘니? 당신이 들었던 모든 습관과 행동에 대한 기록을 똑바로 세우는 것은 건강에 좋지...
영양 기초
하나의 단백질 뇌 전문가는 당신이 나이가 들어감에 따라 더 많이 먹기를 원합니다.
참치, 연어 및 멸치와 같은 지방 생선을 먹는 것은 수년에 걸쳐 뇌 건강을 보존하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이미지 신용 : Itchysan/istock/Gettyimages 이 기사에서 영양물 섭취 뇌의 이점 단백질은...