키위 과일은 체내에서 알칼리성을 띠고 있습니다."치유 식품 백과사전"에 따르면 중국인들은 고대부터 "양 타오"로 알려진 키위 과일을 수확하여 먹어 왔습니다. 20세기 초 선교사들이 이 과일을 뉴질랜드로 가져가면서 중국 구스베리로 알려지게 되었습니다. 수십 년 만에 뉴질랜드에서...

인제라는 테프 밀가루로 만들어지며 발효 기간이 짧아 빵 특유의 신맛이 나는 것이 특징입니다.이미지 크레디트: Paul_Brighton/iStock/GettyImages스펀지처럼 납작하고 작은 구멍이 뚫린 인제라는 에티오피아와 에리트레아에서 제공되는 아프리카 전통 플랫브레드입니다. 인제라는 다양한 고기 및 야채 스튜와 함께 제공되며,...

아스파라거스의 부작용으로는 복부 팽만감, 가스, 설사 등이 있을 수 있습니다.이미지 출처: Edalin/iStock/GettyImages이 글에서악취가 나는 소변배뇨 횟수 증가가스 및 복부 팽만감설사기타 소화기 증상알레르기 반응아스파라거스를 섭취하면 여러 가지 방식으로 신체에 도움이 됩니다. USDA에 따르면 이 채소는...

리코타 치즈는 건강할까? 이미지 출처: S847/iStock/GettyImages리코타 치즈는 라자냐와 속을 채운 피자는 물론 피자 토핑, 심지어 카놀리와 같은 이탈리아 디저트의 속 재료로도 사용되는 흔히 구할 수 있는 치즈입니다. 모짜렐라 치즈와 프로볼로네 치즈와 같은 치즈의 부산물인...

한 사업가가 벤치에 앉아 사과를 먹고 있다.이미지 출처: Stockbyte/Sockbyte/Getty Images공인 영양사 타미 플린은 하루에 사과 한 개는 의사를 멀리할 수 있지만, 하루에 사과 세 개는 체중 감량에 도움이 될 수 있다고 주장합니다. 플린은 하루...

부추와 감자 수프는 건강한 식사나 간식이 될 수 있습니다.이미지 크레디트: SilviaLiPhotography/iStock/Getty Images부추와 감자 수프는 맛있고 저렴하며 포만감을 줄 뿐만 아니라 재료에 따라 건강한 식사 옵션이 될 수 있습니다.기성품 부추 감자 수프는 시중에서 쉽게 구할...

투석 환자의 식욕이 저하된 경우 고단백 식단을 섭취하기 어려울 수 있습니다.이미지 출처: insjoy/iStock/Getty Images투석은 말기 신장 질환 또는 ESRD 환자에게 사용되는 치료법입니다. 식단은 투석 치료를 잘 받는 데 필수적인 요소입니다. 투석 환자는 식욕이 감소하여...

땅콩버터와 바나나 샌드위치 이미지 크레디트: Olga Nayashkova/iStock/Getty Images땅콩버터와 바나나 샌드위치에 대한 갈망이 생기면 마음껏 즐겨보세요. 빵을 현명하게 선택한다면 이 샌드위치는 아침이나 점심으로 건강하게 즐길 수 있습니다. 땅콩버터와 바나나 샌드위치는 건강한 불포화 지방, 단백질, 섬유질,...